Les ateliers de détente proposés sont des moments doux et bienveillants qui invitent à ralentir, respirer et se reconnecter à soi.
Ils s’adressent à toute personne souhaitant apprendre des techniques simples pour apaiser le stress, relâcher les tensions et favoriser un mieux-être quotidien.
Détente Auriculaire
La détente auriculaire est un moment de bien-être utilisant des bougies auriculaires spécifiques, appliquées avec douceur selon un protocole encadré.
Ce soin procure une sensation de chaleur apaisante et favorise un relâchement profond.
Massages en binôme
Un moment de détente partagé à deux, pour apprendre des gestes simples de bien-être et renforcer le lien dans une ambiance douce et bienveillante.
Cet atelier est particulièrement adapté aux parents et enfants, mais peut également se vivre en binôme (proche, grand-parent, accompagnant).
Les gestes proposés sont accessibles, sécurisés et facilement reproductibles à la maison.
Yoga du rire
Le yoga du rire est un atelier collectif basé sur des exercices simples de respiration et de rire stimulé, pratiqués en groupe dans un esprit ludique et bienveillant.
Accessible à tous, il ne repose pas sur l’humour ou les blagues, mais sur le rire comme exercice corporel. Le rire devient progressivement naturel et communicatif.
Balade Éveil corporel
Respiration consciente & Qi Gong
La balade éveil corporel est un moment en plein air mêlant marche douce, respiration consciente et mouvements inspirés du Qi Gong.
Cette pratique invite à ralentir, à se reconnecter à son corps et à la nature, tout en stimulant en douceur l’énergie et la vitalité.